ميميات
تمارين اليوتيوب في النادي

تمارين اليوتيوب في النادي

تحميل

شخص في صالة الجيم يستخدم جهاز ثني الأرجل بطريقة خاطئة ومضحكة تماماً، واضعاً رقبته تحت المسند الإسفنجي ويديه على الأرض وجسده ممدد بشكل مقلوب.

النص في الصورة

ما احتاج مدرب كل التمارين موجوده فاليوتيوب :